روش مطالعه درس سلامت و بهداشت
درس سلامت و بهداشت یکی از دروس مشترک بین رشته‌های علوم انسانی، ریاضی و تجربی است. در امتحانات نهایی سال 1404، ضریب تاثیر این درس در هر سه رشته 1.76 بود. از آن‌جایی که درس سلامت و بهداشت در امتحانات نهایی حضور دارد و همچنین در رتبه نهایی شما تاثیر خواهد گذاشت، کسب نمره بالا در این درس ضروری است.
مطالعه پیوسته در طول سال، کلید موفقیت
بسیاری از دانش‌آموزان تصور می‌کنند می‌توان این درس را در دو یا سه روز پایانی قبل از امتحان مطالعه کرد و نمره بالا گرفت. این تصور تا حدودیدرست است؛ اما برای کسب نمره کامل و یادگیری عمیق، مطالعه پیوسته در طول سال پیشنهاد می‌شود. مثلاً می‌توان هر ماه دو تا سه درس از کتاب را مرور کرد تا آشنایی ذهنی با مطالب شکل بگیرد. این کار باعث می‌شود در ایام امتحانات، فرآیند مرور بسیار مؤثرتر و سریع‌تر باشد. اما از همه این‌ها که بگذریم، گام اساسی برای مطالعه و یادگیری درس سلامت و بهداشت، آشنایی با روش مطالعه آن است. در ادامه این مقاله روش مطالعه درس سلامت و بهداشت را مرور خواهیم کرد.
مراحل روش مطالعه درس سلامت و بهداشت
همانطور که بارها اشاره کردیم، دروس رشته انسانی به دو دسته تقسیم می‌شوند: دروس متنی و دروس تحلیلی. آنچه در اینجا مهم است این است که درس سلامت و بهداشت یک درس متنی محسوب می‌شود. بنابراین روش مطالعه آن بسیار شبیه به سایر دروس متنی است.
اولین مرحله برای مطالعه این درس، نگاه اجمالی است. منظور از نگاه اجمالی این است که در مدت زمانی بین 4 تا 8 دقیقه، تصویری کلی از درس به دست آورید. برای این کار نیاز است موارد زیر را بررسی کنید:
هدف اصلی این مرحله این است که چارچوبی کلی از درس در ذهنتان ساخته شود. بعد از اینکه این چارچوب کلی، شکل گرفت شما آماده هستید که یادگیری عمیق را شروع کنید. اما پیش از مطالعه کامل درس، نیاز است تا سوالاتی را برای یادگیری بهتر طرح کنید. در مرحله بعدی این سوالات را بررسی می‌کنیم.
یکی از گام‌های اساسی برای یادگیری یک مطلب این است که پیش از مطالعه آن، سوالاتی را برای خود طرح کنید. در مرحله طرح سوال، باید دو نوع سوال از خود بپرسید:
دسته اول، یعنی سوالات یادگیری، به شما کمک می‌کند ذهنتان را برای یادگیری اطلاعات جدید، آماده و کنجکاو کنید. واقعیت این است که ذهن ما تنها زمانی یک موضوع را عمیقاً یاد می‌گیرد که نسبت به آن کنجکاو باشد. بنابراین با پرسیدن این سوالات خود را برای یادگیری عمیق آماده کنید:
سوالات انگیزشی نقش دیگری دارند. این سوالات کمک می‌کنند با انگیزه و انرژی بیشتری درس بخوانید. سعی کنید پیش از شروع مطالعه هر درس، به این سوالات پاسخ دهید. این کار باعث می‌شود بین مطالعه اینجا و اکنون شما و هدف نهایی‌تان ارتباطی معنادار برقرار شود. سوالات انگیزشی به این ترتیب هستند:
در این مرحله، درس را پاراگراف به پاراگراف از ابتدا تا انتها مطالعه کنید. سرعت مطالعه خود را با سطح دشواری هر پاراگراف تنظیم کنید. به این معنا که اگر یک پاراگراف دشوار است، سرعت خود را کاهش دهید و تلاش کنید مطلب را به خود توضیح دهید. در نقطه مقابل، اگر یک پاراگراف ساده است، با سرعت بیشتری از آن عبور کنید. هماهنگی بین سرعت مطالعه و دشواری مطالب، باعث صرفه‌جویی در زمان و یادگیری موثرتر می‌شود.
پس از خواندن کامل درس، باید مرور تورقی انجام دهید. یعنی یک بار درس را با سرعتی بالا از اول تا آخر مرور کنید. این مرور نیاز به دقت بالا ندارد. صرفا نکات مهم و اصلی را به‌سرعت مرور کنید. هدف از این مرور سریع، تثبیت مطالب مهم و ماندگاری آن‌ها در ذهن است.
